Én és a depresszió

Évek óta érlelődik bennem egy írás a témáról. Nincs koncepcióm, hiszen nem vagyok sem orvos, sem pszichológus. Mindig másképp élem meg, vannak kiegyensúlyozott napjaim, heteim, hónapjaim, és vannak hullámvölgyeim. Minden, amit itt leírok, a saját tapasztalatom és véleményem.

Pontosan tudom, hogy nincs olyan ember, akinek ne lennének mélypontok az életében. Hogy mi is okozza a depressziót, nem tudom. Egyesek úgy vélik, hogy az agyban lejátszódó biokémiai folyamatok okozzák a hangulatingadozást, mások szerint egy-egy trauma által okozott összeomlás okozza, hogy az agyban kicsit másképp termelődnek a hormonok. És még nem is beszéltünk arról, hogy akinek a családjában volt/van depressziós ember, annak hajlama van rá.

Forrás

Évekig próbáltam megérteni, de lassan kezdek eljutni oda, hogy elfogadjam, talán vele élem le az életemet. Ami nem is mindig nehéz. 😉

Mi lennék ha... I.

A minap Judit Vivien Pádár a Sub Rosa blog írója megosztott egy bejegyzést, ahol eljátszott a gondolattal, mi lenne ha….

Nekem ez annyira megtetszett, hogy úgy döntöttem, én is megcsinálom.

Vannak olyan válaszok, amik a mostani testi-lelki állapotomat tükrözik és van, ami évek óta állandó. De ez teljesen természetes, hiszen folyamatosan változunk mi is, bővül az érdeklődési körünk, de az aktuális hangulatunk is befolyásolhat.

De most jó egy kicsit álmodozni! 😌

Mi lennék, ha…

…szín lennék?

Most rózsaszín. Sok árnyalata van, de a finom pasztell áll közel hozzám. Biztos vagyok benne, hogy nem véletlen, tudat alatt vonzódunk azokhoz a színekhez, ami a jelenlegi helyzetünkben segít. A rózsaszín a szeretet, szerelem, a nőiség, az anyaság színe. Megnyugvást ad, csillapítja az önbizalomhiányt. Ami érdekesség volt nekem, hogy ezt a színt kedvelik a művészi beállítottságú emberek – talán, mert elősegíti a kreativitást is.

Akárhogy is nézem, ez most az én színem. Minden pozitív hatását érzem, de a legerősebb, hogy megnyugtat és növeli az önbizalmamat. És a nőiesség megélése, illetve az anyaság gondolata is igen sokat foglakoztat az utóbbi időben.

Ha rózsaszín lennék, akkor jelen lennék az életedben, amikor szükséged lenne szeretetre, önbizalomra, megnyugvásra, gondoskodásra, törődésre, együttérzésre. Segítenék, hogy jobban megismerd önmagad.

Forrás

Harmónia mandala I.

Harmónia! Olyan szép szó! Amikor egy adott pillanatban minden egységben van zavartalanul. Amikor megtalálod a belső magodat. Amikor rájössz, hogy egyelőek vagyunk. Amikor a hangok zökkenőmentesen kapcsolódnak egymáshoz és ez megérinti a lelked. Amikor egy virágot megszagolva az illat betölti az orrodat, a szívedet. Amikor reggel a harmatos fűben mezítláb sétálsz. Amikor kiülsz házad teraszára egy csésze kávéval és semmi mást nem hallasz, csak a természetet. Amikor elönt a végtelen szeretet a szüleid iránt, azért amit érted tettek és tesznek. Amikor először a kezedbe fogod kisbabádat. Amikor reggel a tükörbe pillantva azt érzed, igen, ez én vagyok!

Mandala a nyugodt alvásért

Aludj jól! 

 

Tegnap is a hálószobával, illetve a jó alvással foglalkoztam. A mai is erről szól egy rövid bejegyzés erejéig.

Miután végig mentem a „tortúrákon”, illetve kész lettem az átalakításokkal és a tértisztítással, úgy gondoltam, megerősítem a megfelelő pihenést egy mandalával.

Mandala a nyugodt alvásért